如何战胜失败感
时间:2016-12-05 18:01:50 作者:心理健康部
“所谓的成功,不过是你一次又一次从失败里站起来。”
其实我一直都是一个悲观主义者,看问题很容易看负向。
可能这时候你会自动吐槽一句,川叔你别闹了,你不是一直扮演正能量鸡汤狗么?
请允许我的吐槽一句回去:我真的一直都在输出苦逼和耳光,从来没自带正能量光圈附送鸡汤。
我本来就是普通人,小心眼儿,也有很多黑历史,至今也还有玻璃心。
我到今天都依旧做不到打不还口,骂不还手。
我会把讨厌的人拉黑,眼不见为净,还会把自拍党和晒娃党从微信里删除。
我和你一样喜欢被人夸奖,被人赞美,被人肯定。
我和你一样不喜欢失败,不喜欢觉得自己灰溜溜的逃跑的感觉。
那感觉真的是逊毙了!
但生活里失败在所难免,不论你怎么避免,都会面临所谓的失败。
比如毕业找工作,比如工作稳定之后想跳槽,再比如写书,或者是做演讲。
我觉得人生里其实没有成功,只有失败。
所谓的成功,不过是你能不能一次又一次从失败里站起来。
我认怂,我承认我是一个特别怕疼的人,我没那么心大,可以面对失败说,没关系再来。
我也不可能一次又一次被KO,然后流着血吐掉牙,还能站起来说,再来啊!
我又笨又孬种,我只想活得舒服一点,没那么多痛苦,最好还能快乐。
不过那不太可能。
人活在世间,难免被评说比较,难免被竞争嘲笑,难免被黑、被骂、被吐槽。
这所有的“被”之后都会带来极大的失败感。
战胜了失败感,你就成功了,但怎么战胜,没人告诉过我。
我以下说的方法,也许仅适合我自己,但我希望分享给你,让你做个参考。
扭转失败感最好的方法是调动情绪、面对现实。
最近又到了毕业季,一堆才毕业的小朋友开启了害怕、担忧、焦虑的模式,我的信箱也很容易一个周末不看,未读信件就飙升到两位数。
每次我面对那些娇嫩的小脸,都不忍下手抽一耳光,因为我知道,谁都鼓励不了你,能让你往前走的只有自己。
我没办法决定你明天会遇到什么样的机会,但至少这一刻,我能做你的树洞,听你说说话。
你可以对着我哭,可你总要学会在生活里,让自己拥有笑出来的本事。
没人能哭丧着脸度过一生,你在任何时候都要学着,自己逗自己开心,把生活的煎熬,变成大火翻炒热腾腾的生活。
我今年36岁,今年本命年,大叔的年纪成了一个莫名其妙的二把刀作者,还外带还是个演讲作者。
演讲是个什么鬼?
这是我当年出了第一本书之后冥思苦想要出第二本书的理由。
我希望有个机会多和大学生们聊聊。
所有的想法都是好的,真的去做就只能一地呵呵。
第一场预热分享会是在去年11月份,报名了四十多人,来了快八十人,场地都快坐不下了,如果不是有主办方的负责人在,我真的很想跑过去和每个人鞠躬说谢谢你能来。
当然最感动的是,没人在分享的过程离场,保全了我这份玻璃心。
我当天神经紧张到,直到最后上了车还都不能停止说话,大脑高速运转,兴奋异常。
凡事高潮过后必定有坑,第二场就摔了一个大马趴。
报名了八十多人,到场算上工作人员才三十人。
我当时的笑容几乎都僵在脸上,满脸难掩的是失望。
我回去的路上一句话不想说,下了车后忽然想明白了,你把最美的意料之外的惊喜,和最坏的大跌眼镜的失落都经历了,那以后还有什么可怕的?
再坏,也不会比今天这二十个人的局面更差吧?
有时候你要相信,你内心的情绪里有一个开关,你只要稍微用点力气,啪嗒一声,也许就翻转过来了。
今年三月开始做高校演讲,第一场就又摔了一个大跟头。
本来是两个小时的演讲,因为后面要加一个集体面试,所以变成了一个小时。
我当时从来没讲过一个小时,话匣子一打开就收不住,最后感觉PPT只翻了7页,就讲了55分钟。后面超级多的内容都没来得及讲。
回去的高铁上我懊恼不已,决定下次要单独做一个一小时版本的PPT,可是真的到了下次,情况又发生了变化,这次不是高校,是书店。
来的人参差不齐,有40多的叔叔有工作许多年的职场达人,有才毕业的大学生,还有从外地来的培训机构的讲师。
我当天还生病,一个劲咳。临上场前我有一个一分钟消除紧张的仪式,喝一大杯水,之后去厕所。
出来在镜子前好好注视一下自己,然后内心里对自己说,你总会遭遇突发状况,你也总会遇到身体不好的时候带病开口说话,如果要丢人,那么就今天在这里把脸面丢光就好,因为一定会一次比一次更好,更从容。
那天的演讲很成功,唯一的遗憾是嗓子自此落下了病根,慢性咽喉炎至今还在吃药。
之后我就开始了一个演讲作者的冒险历程,当然,有很多状况和我开始想得不一样。
比如我以为我讲的什么面试技巧、简历写法特别有用,结果才发现大三大四根本都没空听你鬼扯,他们迷茫的迷茫,蛋疼的蛋疼,找不到工作宁可放任自己打游戏看韩剧,也不乐意出来溜达一下。
总会有许多情况是你不曾预想过的,每每到这个时候,失败和打击一定会率先占领高地,然后我会在内心里稍微用一点力气,按一下那个开关,啪的一声,就换个角度去看看问题,问问自己还有什么能做的。
既然来参加活动的80%都是大一大二的同学,那这是不是也算是一件好事,因为受众集中,那么就更容易有针对性。
为大一大二的同学写一个有针对的PPT。
找企业联合,看看能不能给大二的同学提供一些暑期实习的机会。
可以把面试环节放在现场么?来一次体验式面试,让不能参与的同学也能体会一下面试到底是怎么一回事。
在失败感里找到希望,找到那个让你觉得有兴趣、值得去这样做的点,是自己给自己最好的鼓励。
我曾经在名校遭受过白眼,也曾经在和学校联系的时候被人看不起,换个角度,也许北京这些名校的天之骄子他们并不需要我的这些经历,那去二三线城市,去那些最需要的地方是不是更实用呢?
我曾经遇到过演讲当天大雨倾盆,一天连讲两场,换个角度,如果你连最糟糕的天气状况都能应对,以后你还会怕什么?
我曾经遇到过现场不但人数很少,来的大部分人都还在低头玩手机做作业,换个角度,也许和你对接的社团它们并不是真心的想邀请你,而只是为了完成任务而已,既然这样就先做好你能做的,因为你总要面对这样的尴尬。
所以后来当我遇到没人鼓掌、没人提问、大家默默退场,我不会像以往一样先自责说,你看,这都是我的错。我会先在内心里按下那个开关说,真好,你今天又得到了一次特别难得的体验,那下一次我就知道要怎么去面对。
我喜欢给每一次活动都找一个“第一次”,第一次演讲,第一次校园活动,第一次带病演讲,第一次冒雨演讲,第一次一天讲两场,第一次带着面试演讲,第一次去名校演讲,第一次在报告厅演讲。
这每个第一次,就是我自己为自己找到的兴趣点。
它总能让我忽视上一次的失败,把下一次都当做第一次。
上周日我做完了第九场演讲,是我人生里第二次做企业培训,很巧的是就是在我去年第二次失败的地方,我称之为第一次回归的演讲。
我之前去武汉做过一次企业培训,很失败,全程几乎无互动、无笑声,如果不是第二天武汉书店的活动异常热闹,我真的要怀疑自己的经验与能力。
这一次又是企业内训,场地还是上一次失败过的地方,我很怕两次失败叠加在一起,会跌破我的承受值。
开场前被告知两个小时的演讲被缩减为一个小时,我喝了杯水,去了一次洗手间,在镜子前看了看自己,之后上场。
不论主持人如何开场,话筒如何出意外,我似乎呼吸都没乱过,自始至终都很从容。
我说,这是我第九场演讲,有个词叫做“九九归一”,我曾在这里失败过,如今还要从这里出发。我三十一岁以前找不到自信,如今我三十六岁,五年里我经历了自我寻找、成长、膨胀、到现在的平和,也许外界看到的是我加薪了三次,月薪翻了八倍,但是其实没人知道,我最初的成长就源自于一次培训,到底那场培训改变了我什么?我一会就会讲到……
我觉得,我们的一生里可能都要面对失败,其实最难的不是承担这个后果,而是你下一刻要如何说服自己站起来再出发。
很多事情的发展走向,都是波浪形的,如果这一刻你在低谷,那搞不好下一次就会进入一个高峰。
我喜欢做事的时候全力以赴,把它当做最后一次去做,做完之后自我总结,找到下一次的兴趣点,再出发。
这就是我战胜失败感的小秘诀,希望对你也能有点儿用。
(来自:自由写作)